fbpx

Spánkové poradenstvo odborne, individuálne a jemne

Sprevádzajte svoje dieťatko na ceste k lepšiemu spánku spôsobom a tempom, ktoré vám vyhovuje!

Odborne

Spánkovému poradenstvu sa venujem 3 roky, počas ktorých som pomohla ku kvalitnejšiemu spánku viac ako 500 rodinám.

Individuálne

Ako vyštudovaný psychológ pri práci s klientom kladiem dôraz na jeho individualitu a je pre mňa dôležité, aby sme spánok zlepšili spôsobom a tempom, ktoré vyhovuje ako dieťatku, tak i rodičovi.

Jemne

Opieram sa o najnovšie výskumy ohľadom spánku a ranného vývinu dieťatka. Celistvo sa zameriavam na problematiku spánku bez metódy vyplakania.

Veronika Pružinská

Spánková poradkyňa

Štúdium psychológie som absolvovala na Fakulte sociálnych vied a zdravotníctva UKF v Nitre. Už počas štúdia som pracovala ako dobrovoľník na Detskej Linke Záchrany a tiež ako Neurofeedback asistent v Centre špeciálno-pedagogického poradenstva DYS-CENTRUM. Po ukončení štúdia som pracovala ako psychológ v CŠPP DYS-CENTRUM, v Centre pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie a tiež ako školský psychológ na základnej škole. Niekoľko rokov som pôsobila ako supervízor na Detskej Linke Záchrany. V súčastnosti pôsobím ako spánková poradkyňa pre deti a dospelých.

Novinky

V spolupráci s Baby Balance mi vyšiel článok na ich blogu o tom, prečo je pre kvalitný…
Dobrá spáva pre každého unaveného rodiča – aj vaše dieťa vie prespať noc a zobudiť sa ráno v rozumnom…
„Nikdy nebuď spiace dieťa“ je spoločensky zaužívaná formulka, ktorá má pravdepodobne pôvod v ďalekej minulosti, ale ako aktuálnu…

Zo skúseností mojich klientov

Ďakujeme veľmi pekne. Som veľmi rada, že sme si prešli Vašim poradenstvom, aj keď sa priznám, keď som prvýkrát čítala spánkový plán neverila som, že to takto môže fungovať. Som Vám veľmi vďačná , že ste nám vždy venovali viac času. Určite Vás bude odporúčať každému kto si nebude vedieť poradiť so spánkom svojho dieťaťa. Ešte raz ďakujeme 🥰
Simona K.Zoe, 5 mesiacov
Chcem Vám poďakovať za poradenstvo, hlavne za psychickú podporu, ktorú som veľmi potrebovala. Uistenie, že to čo robím, robím dobre. Chcem Vám teda poďakovať za Vašu trpezlivosť s nami, za empatiu, ktorú máte. Pomohli ste nám veľa, nielen Rozálii so spaním, ale celej rodine. Vaša práca má zmysel.
Renata S.Rozália, 9 mesiacov
S Veronikou sme absolvovali 2 týždňový spánkový tréning pre moju 9 mesačnú dcéru. Podarilo sa nám nastaviť režim, ktorý veľmi pomohol k tomu, že Adelka spí dlhšie a lepšie. Poradenstvo s Veronikou odporúčame všetkými desiatimi. Je veľmi milá, kompetentná, všetko vysvetlí a venovala sa vždy aj nad rámec dohody.
Anna S.Adelka, 9 mesiacov
Za nás maximálna spokojnosť 👍 Veronika je veľmi milá, empatická osôbka. Pomohla nám dostať Alexikov spánok pod kontrolu, a to veľmi jemným spôsobom. Vždy veľmi ochotne odpovedala na moje otázky aj nad rámec dohodnutého. Jednoznačne neľutujem, že sme sa na ňu obrátili a prajem aj ostatným mamičkám, aby sa rozhodli správne tak, ako my ☺️ Výsledkom je krásne vyspinkané a šťastné bábätko, a to si myslím, že je to najviac...
Martina F.Alexík, 17 mesiacov
Mila Veronika, chcela by som sa Vám zo srdca poďakovať, že ste nám pomohli ohľadom spinkania a spankovej asociacie, ktorú sme dlhšiu dobu riešili a nevedeli si rady. Išlo nám hlavne o Miu, aby konečne mala pokojný spánok a aby spokojne zaspinkavala sama. Vďaka Vám sa to podarilo a Mia po dvoch týždňoch zaspáva bez pomoci a v noci sa budi len výnimočne. Za mňa neskutočná spokojnosť. Neľutujem, ze sme sa na Vás obrátili a vy bez problémov ste sa nam venovali.. Veľké ĎAKUJEME za všetko úprimne.
Silvia L.Mia, 12 mesiacov
Veronika nám pomohla nastaviť správny režim aj počas dňa, čiže teraz už vieme, že má dostatok spánku, čo sa prejavilo aj na jeho správaní (je oveľa kľudnejší) . Zaobišlo sa to bez nejakého veľkého vyplakávania (čoho sme sa obávali ), nakoľko s manželom nie sme na to stavaní, aby sme malého nechávali dlho plakať. Služby Veroniky určite odporúčame. Je veľmi milá, ochotná, chápavá a snaží sa poradiť s každým problémom. Pomôže, poradí a podporí aj nad rámec zaplatenej služby. S manželom sme jej obaja vďační!
Zuzana R.Juraj, 6 mesiacov
Veroničku odporúčam. Veľmi sme jej vďační, myslela som, že nikdy nedospejeme, aby náš Miško mal režim a spinkal … Veronika bola trpezlivá, vždy rýchlo odpovedala a bola veľmi milá a ochotná kedykoľvek zodpovedať naše otázky. Vďaka Veronike máme konečne režim a spinkáme.
Lenka S.Miško, 5 mesiacov
Mne sa páčilo, že Veronika veľmi rýchlo zareagovala na môj mail a nenechala ma už sa ďalej trápiť. Mala hneď riešenia na moje problémy. Páčila sa mi tiež jej empatia a snaha naozaj nám pomôcť. Tiež oceňujem snahu pochopiť naše dieťa aj našu rodinu. Rady som si zobrala k srdcu a spíme všetci oveľa lepšie. Ďakujeme za pomoc.
Mária P.Veronika, 13 mesiacov
Veronika nám pomohla so spánkom nášho 8 mesačného syna. Ponúkla nám užitočné rady a vypracovala spánkový plán, po zavedení ktorého sme už po pár dňoch pozorovali zmeny k lepšiemu. Leon teraz zaspáva sám po uspávanke vo svojej postieľke a v noci sa budí len výnimočne. Ďakujeme.
Mária M.Leon, 8 mesiacov
Veroniku jednoznačne odporúčam. Je veľmi milá, ochotná a hlavne sa zaujíma. Páčilo sa mi, že počas poradenstva odpovedala veľmi komplexne a podrobne na moje otázky. Počas poradenstva mi poskytla odporúčania, ktoré upravili spánkový režim môjho dieťaťa a celkový prístup vrátane tréningu bol veľmi srdečný a nie srdcervúci. Poradenstvo s Veronikou hodnotím ako správnu investíciu do rodinnej pohody!
Simona M.Gregor, 20 mesiacov
Veronika nám veľmi pomohla po 9 mesačnom trápení sa s nočným spánkom. Okrem toho náš synček už zaspáva sám, čo je ďalšia veľká výhoda. Ak máte problém určite ju neváhajte kontaktovať. My sme sa trápili dlho a len zbytočne čakali, že to prejde samo. Už dávno sme si mohli užívať pokojné noci a byť sladko vyspaní všetci 😊 Ďakujeme krásne ešte raz .
Miroslava K.S.Liam, 21 mesiacov
Veronika nám veľmi pomohla so spánkom nášho 1.5 ročného syna. Riešila som jeho zaspávanie a spánok už skoro rok, ale stále sa nadránom budil a málokedy dokázal prespať celú noc bez zobudenia a našej prítomnosti. Vďaka Veronike Miško zaspáva po prečítaní rozprávky sám vo svojej izbe do 5 minút od môjho odchodu a krásne prespí celú noc, dokonca aj vstáva o čosi neskôr než predtým. Miestami to nebolo vôbec jednoduché, ale vďaka Veronike sme to zvládli. Ďakujeme.
Daniela Č.Miško, 18 mesiacov
Veľmi pozitívne ma prekvapil náš prvý telefonát, kedy ste sa napriek tomu, že ste mi ponúkli strašne veľa možností, ktoré som vám zrušila s tým, že alebo to nefungovalo alebo sa to nedalo s Mirkom praktikovať alebo neviem ešte aké prekážky tam boli, nevzdávali a nakoniec ste vymysleli metódu, ktorá bola v našej situácii prípustná a ona aj zafungovala 🙂 Mala som tiež pocit, ze ste sa nad Mirkom aj trochu zamysleli a nie iba dookola písali veci, ktoré by mali teoreticky fungovať, a že máme "len vydrzať". Dnes sme opäť spokojní, šťastní a vyspatí rodičia šťastného dieťaťa. Vďaka za prístup, za ochotu a za pomoc, pre nás, v hodine dvanástej.
Marta U.Mirko, 13 mesiacov
Som mamička prvorodenej dcérky takže som nemala žiadne skúsenosti ako sa starať o deti. Keď mala dcéra 6 mesiacov zhoršil sa jej spánok cez deň aj v noci. Vedela zaspať len v kočíku. V noci sa budila každé dve hodiny. Po mesiaci vyčerpanosti a rečiach od okolia typu, že je to malé dieťa a deti sa v noci budia, som vyhľadala pani Pružinskú. Poradila nám ako pomôcť dcére, aby zaspávala sama v postieľke bez rodičov a bez pomoci, nastavila nám lepšie denný režim a celkovo pomohla k spokojnosti rodičov a dieťaťa. Vrelo odporúčam každému rodičovi, najlepšie investované peniaze. Profesionálny a ľudský prístup ešte raz veľmi pekne ďakujeme, zmenili ste nám život a spánok😊
Veronika Š.Dorotka, 7 mesiacov
My sa chceme Veronike v prvom rade veľmi pekne poďakovať. 😊😘 To čo sme s malou dosiahli, za tak krátku dobu, mi ani na um nezišlo, že naše dieťa naozaj dokáže. Trápili sme sa od prvého dňa až do 8meho mesiaca, kedy nám Veronika vysvetlila, čo a ako máme robiť, aby sme sa dopracovali ku kvalitnému spánku, nielen cez deň, ale i v noci. Všetko do seba zapadlo a naša rodina je konečne spokojná a šťastná. Ja nemám čo dodať, len obrovské ĎAKUJEM ❤ Pre tých čo váhajú odporúčam, čím skôr sa na to dáte, o to skôr budete písať taký istý komentár, ako teraz ja. 😊
Mária P.Sofia, 7 mesiacov

Stiahnite si e-book zdarma!

5 tipov pre lepší spánok

Chcete zlepšiť spánok vášho dieťatka? Trápite sa s ukladaním do postieľky? Pripravili sme pre vás e-book, v ktorom nájdete základné informácie o spánku detičiek.

Máte otázky ohľadom spánku alebo by ste sa chceli dozvedieť viac o mojich službách?

Pýtajte sa, rada vám odpoviem.

Odoslaním formulára súhlasíte s našimi zásadami ochrany osobných údajov. Zásady spracovania osobných údajov