Jednoduché a účinné riešenie na efektívne zvládanie vašich emócií v materstve, aby ste mohli dosiahnuť vnútorný pokoj a istotu. Naučte sa, ako sa vysporiadať s každou situáciou, ktorá príde. Ak ste mama, ktorá sa cíti pod tlakom emócií a bojuje s náročnými situáciami a túžite po tom, aby ste vedeli efektívnejšie zvládať stres a úzkosti spojené s materstvom, tak tento 4-týždňový program je presne pre vás.
Možno máte pocit, že musíte byť dokonalou mamou, čo vedie k neustálemu tlaku a stresu.
Možno potláčate svoje vlastné emócie, pretože cítite, že by ste mali byť vždy silná a vyrovnaná.
Alebo možno neustále ustupujete a nestanovujete si hranice voči okoliu, čo vedie k pocitu vyhorenia a strate vlastnej identity.
Preťaženie starostlivosťou o dieťa môže viesť k strate energie a napĺňania vašich potrieb.
A ak máte zodpovednosť za domácnosť, prácu a ďalšie záväzky, často sa ocitnete bez dostatočného času na seba a na obnovenie svojich emocionálnych zdrojov.
Pomáhame mamám dosiahnuť väčšiu pohodu a istotu v ich roli a naučiť sa riadiť svoje emócie s ľahkosťou a sebavedomím.
Počas konzultácií s psychológom vám poskytneme stratégie, nástroje a zdroje, ktoré potrebujete na: efektívne zvládanie emócií, stresu a úzkosti a upokojenie vášho nervového systému.
Získajte praktické cvičenia a aktivity, ktoré vám pomôžu k lepšiemu zvládaniu vašich emocionálnych výziev. Objavte účinné metódy a stratégie na reguláciu vášho nervového systému.
Uvoľnite sa s našou kolekciou relaxačných nahrávok, ktoré vám pomôžu nájsť vnútorný pokoj a znížiť pocity úzkosti a stresu.
Konzultácie poskytujeme online formou cez videohovor.
Emočná akadémia je vhodná pre každú mamu, ktorá sa cíti preťažená a má pocit, že občas svoje emócie vôbec nezvláda.
EBOOK ZADARMO
Ako na dobrý spánok
V tomto ebooku vám prezradím 6 tipov k lepšiemu spánku vášho dieťatka, ktoré môžete aplikovať už dnes.
Kliknutím na tlačidlo „Chcem ebook“ súhlasíte so Zásadami spracúvania osobných údajov.
EBOOK ZADARMO
Ako na dobrý spánok
V tomto ebooku vám prezradím 6 tipov k lepšiemu spánku vášho dieťatka, ktoré môžete aplikovať už dnes.
Kliknutím na tlačidlo „Chcem ebook“ súhlasíte so Zásadami spracúvania osobných údajov.
