Online konzultácia
Jednorazová online konzultácia zameriavajúca sa na zdravý spánok a zdravý vývin dieťatka
Ako prebieha online konzultácia?
Niekedy stačí malá zmena režimu alebo prostredia, v ktorom dieťatko zaspáva a spánok sa upraví.
Online konzultácia slúži na rýchlu diagnostiku problému so spánkom a ponúka možné riešenia.
Spánkový dotazník
Základom pre spánkové poradenstvo je vyplnenie spánkového dotazníka.
Rezervácia konzultácie
Online konzultácia prebieha cez webovú aplikáciu Whereby. Termín si rezervujete podľa dostupnosti v našom rezervačnom systéme.
Podpora spánkovej poradkyne
Počas 30 minútovej konzultácie vám spánková poradkyňa poskytne informácie o riešení vášho problému so spánkom a zodpovie na všetky vaše otázky.
Online konzultácia je vhodná pre vaše dieťatko, ak:
- dieťatko nepotrebuje pri zaspávaní vašu asistenciu/zaspáva samostatne (platí pre deti od 4 mesiacov).
- neviete nastaviť vhodný režim
- dieťatko sa v noci často budí
- dieťatku sa náhle zhoršil spánok
- potrebujete prejsť na menej spánkov a neviete ako
- má vaše dieťatko menej ako 4 mesiace
Ak vaše dieťatko nevie samostatne zaspávať, jednorazová konzultácia nie je pre vás vhodná, pretože problematika samostatného zaspávania je komplexná a nedá sa obsiahnuť v 30 minútach. V tomto prípade odporúčam jeden z balíčkov spánkového poradenstva, ktoré nájdete tu.
Online konzultáciou vás prevedie
Mgr. Veronika Pružinská
Medzinárodne certifikovaná spánková poradkyňa
Kvalita spánku ovplyvňuje vo výraznej miere celkovú kvalitu života. Či už ide o deti alebo o dospelých, spánok je jedna zo základných potrieb, ktoré musíme mať naplnené, aby sme vedeli optimálne fungovať. Poznatky z psychológie som si rozšírila o širšie znalosti z oblasti spánku. V súčasnosti pôsobím ako spánková poradkyňa pre deti a dospelých.