fbpx

Spánkový koučing - jednorazová konzultácia

Zlepšite svoj spánok pomocou individuálne nastaveného spánkového plánu.

Čo získate kúpou jednorazovej konzultácie?

  • 1
    Individuálne nastavený spánkový plán
    Jednorazová konzultácia vám poskytne spánkové odporúčania na mieru. Starostlivosť sa opiera o informácie poskytnuté v spánkovom dotazníku a spánkových záznamoch. V rámci spánkového koučingu sa zameriavame na spánkovú hygienu, príčiny nepokojného spánku, problémy so zaspávaním a tiež spracovávanie stresu a náročných životných situácií, ktoré spánok vo veľkej miere ovplyvňujú.
  • 2
    Starostlivosť formou videohovoru
    Spánkový koučing poskytujem formou videohovoru, takže nemusíte nikam chodiť a konzultáciu viete absolvovať z pohodlia vášho domova. Dĺžka trvania konzultácie je 45 minút.